Сколько гречки в стакане?

Просмотры 16Обновлено 18.03.2024

Начнём с того, что стаканы бывают разные.

Обычный гранёный стакан объёмом 200 грамм – это примерно 200 грамм сырой гречки.

Но в быту теперь более широкое применение находит обычная икеевская кружка, ныне встречающаяся почти в каждой квартире – уж точно почаще гранёного стакана.

Теперь на примере этой кружки покажем её вместимость, наполнив водой почти до ободка: получилось 264 грамма, вес кружки уже вычтен.

А теперь выльем воду, просушим кружку и засыпем стакан гречкой до ободка.

Вес гречки на картинке – 268 грамм, вес кружки уже вычтен.

Аналогично, полстакана гречки – это примерно 135 граммов.

Подводя итог – вес гречки примерно равен объёму кружки в миллилитрах воды.

“Примерно” означает, что можно пренебречь разницей и варить гречку, будучи уверенным в результате.

Попробуйте, Вам должно понравиться!

Карточка рецепта

Печать рецепта

Утка фаршированная гречкой в духовке

Кухня: Домашняя кухня Категория: Курица в духовке

Время подготовки 7 mins Время приготовления 270 mins Время подачи 2 mins Общее время 4 часа 39 мин.

Описание

Мягкая и сочная, очень вкусная, с аппетитной начинкой! Утка фаршированная гречкой в духовке - это блюдо два в одном! Получается отменное мясо птицы с изумительным гарниром. Во время запекания жир, который вытапливается из утки, напитывает всю гречневую крупу, от этого она получается удивительно вкусной, маслянистой и ароматной!

Ингредиенты

Порции

Утка 2 кг
Куриная печень 300 гр
Шампиньоны 250 гр
Гречка 150 гр
Лук (среднего размера) 2 шт
Растительное масло 3 стол.л
Соль стол.л
Перец черный молотый 1 чайн.л
Чеснок (по желанию) 1 зубч

Инструкции

Как запечь утку с гречкой? Идеально для рецепта подойдёт домашняя птица, если такой не имеется, можно приготовить покупную утку. Я использовала замороженную тушку небольшого размера. Подготовьте все продукты.
Если утка покупая, то первым делом разморозьте её при комнатной температуре. Если у вас домашняя птица, то очистите её, удалите внутренности и хорошо помойте.
Замаринуйте утку. Для этого смешайте соль и молотый чёрный или душистый перец. Я использовала для маринования так же чеснок, очистила его и натёрла на мелкой тёрке. Для более насыщенного вкуса, я добавила к соли и перцу маленькую щепотку сахара.
Натрите тушку со всех сторон и внутри. Уложите утку в целлофановый пакетик, замотайте и отправьте в холодильник. Достаточно будет одного-двух часов, но я обычно утку оставляю в холодильнике на ночь.
Приготовьте начинку. Гречневую крупу ополосните и отправьте в маленькую кастрюлю. Залейте холодной водой из расчёта 2 к 1, т.е. на одну чашечку крупы вам потребуется две такие же чашки воды. Слегка посолите, поставьте на сильный огонь, после закипания пламя убавьте, готовьте под закрытой крышкой до тех пор, пока вода не впитается(потребуется около 15 минут).
Шампиньоны ополосните под проточной водой и обсушите бумажными салфетками. Нарежьте грибы маленькими кубиками.
Лук очистите от шелухи, ополосните и измельчите.
В сковороде с толстым дном нагрейте растительное масло. Обжарьте лук до золотистого цвета(около 5-10 минут на сильном огне, постоянно помешивая). Добавьте шампиньоны.
Слегка посолите и готовьте до тех пор, пока не выпарится вся жидкость и грибы не подрумянятся.
В чистой сковороде нагрейте 1 ст.л. растительного масла, добавьте нарезанные кубиками печень, слегка посолите и обжарьте практически до готовности(ориентироваться стоит на то, чтоб вся жидкость выпарилась и печень слега поджарилась).
В отдельной миске смешайте грибы, печень и гречневую крупу, поперчите по вкусу.
Утку выньте из холодильника. Если вы использовали чеснок, то уберите его руками с поверхности тушки, иначе он может пригореть в процессе приготовления. Нафаршируйте утку гречневой начинкой. У меня осталось немного гречки, поэтому я нафаршировала место, где была шея и зоб, таким образом у меня ушла вся начинка.
С помощью зубочисток скрепите отверстия на брюшке и со стороны шеи. Можно воспользоваться ниткой с иголкой и отверстия зашить.
Отправьте фаршированную утку в кулинарный рукав завяжите его с двух сторон, а сверху рукава сделайте несколько проколов с помощью зубочистки. Это нужно для того, чтобы выходил горячий воздух во время запекания и рукав не лопнул.
Отправьте утку в заранее разогретую духовку и выпекайте примерно 1,5-2 часа. Учитывайте возможности своей духовки и установите нужную температуру. Моя духовка запекала утку 2 часа при температуре 200 градусов, в оригинальном рецепте была рекомендована температура 160-180 градусов.
Спустя указанное время, разрежьте сверху рукав, аккуратно полейте утку жиром, который вытопился во время запекания, и отправьте птицу ещё на 20-30 минут в духовку. Если есть возможность, то включите режим "конвекция". Птица должна подрумяниться. Смотрите на утку в процессе приготовления, если она начинает пригорать, то убавьте температуру в вашей духовке.
Готовую птицу вновь полейте жиром и удалите зубочистки.
Подавайте горячей со свежими овощами и салатом. Вкусно и сытно!

Калорийность

Количество на порцию
Калории 329kcal

% Суточная норма *
Всего жиров 29g45%
Всего углеводов 4g2%
Белки 14g29%

* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.