Тыквенно-морковный сок с водой на зиму
Описание
Необыкновенно полезный сок - рекомендуется взрослым и детям. Затратив минимум усилий, вы получаете вкусный и натуральный напиток без всяких вредных добавок. Зимою как раз то, что нужно, ведь именно в это время года нам так не хватает витаминов, которые в этом соке содержатся в достаточном количестве.
Ингредиенты
Инструкции
- В этом рецепте я расскажу вам, как приготовить сок из морковки и тыквы на зиму. Берем продукты, которые нам потребуются для сока.
- Морковку чистим и измельчаем. Можно это сделать с помощью мелкой терки, а можно перемолоть ее в блендере - так из нее выделится больше сока. Если будете использовать блендер, то морковку заранее порежьте на крупные кусочки.
- Получившуюся массу перекладываем в марлю и отжимаем сок. Смешиваем его с сахарным сиропом и приправляем лимонным соком. Для приготовления сахарного сиропа смешиваем в сотейнике сахар и воду в указанных пропорциях и все доводим до кипения. Варим массу на умеренном огне при помешивании до растворения сахара, снимаем с огня и немного охлаждаем.
- Таким же образом поступаем с тыквой. Чистим ее, нарезаем крупными кубиками.
- Измельчаем в блендере и отжимаем сок. Также для перемалывания морковки и тыквы также можно использовать соковыжымалку, тогда и сок не нужно будет отжимать.
- Смешиваем тыквенный сок с сахарным сиропом.
- Полученное приправляем лимонным соком.
- Смешиваем соки в кастрюле.
- Ставим кастрюлю на огонь и доводим ее содержимое до кипения.
- Даем массе покипеть пять минут, после чего сок процеживаем и разливаем по банкам, которые предварительно нужно простерилизовать. Банки закатываем простерилизованными крышками, переворачиваем, укутываем и ждем полного остывания. После этого отправляем сок на длительное хранение в подвал.
Калорийность
- Количество на порцию
- Калории 33kcal
- % Суточная норма *
- Всего углеводов 8g3%
* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Описание
Все мы любим соки – они и очень вкусные, и полезные, и любая еда покажется вкуснее, если запивать ее стаканом свежего сока. Но соки, продающиеся в коробках в магазине, зачастую перенасыщены красителями и ароматизаторами, что никак не делает их полезными для нашего организма. Представленный мною кулинарный рецепт сока довольно прост и понятен - в конечном итоге вы получите вкусный продукт, которому сможете полностью доверять.
