Просто смешать все ингредиенты: муку, разрыхлитель, яйца, кефир и тертый на мелкой терке сыр. Размешать до более-менее однородного состояния и выпекать в вафельнице без масла.Калорийность
- Количество на порцию
- Калории 181kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 10g16%
- Всего углеводов 11g4%
- Белки 11g22%
* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.