Суп в мультиварке с цветной капустой
Описание
Легкий летний супчик, вкусный и низкокалорийный. Готовить супы в мультиварке - одно удовольствие! Заложил все ингредиенты, нажал на кнопку - и занимайся своими делами! В нужный момент прибор отключится и будет держать блюдо на подогреве. Сегодня приготовим овощной суп. Для него можно взять любые овощи, которые вы любите или которые есть на данный момент в вашем холодильнике.
Ингредиенты
Инструкции
- Вот такой набор продуктов.
- Морковь нарезаем мелкими кубиками. Мультиварку включаем на режим Жарка, 140 градусов, наливаем масло. Кладем морковь и готовим пять минут.
- Затем добавляем нарезанный кубиками лук, перемешиваем. Крышку закрываем и готовим еще десять минут.
- Цветную капусту разбираем на соцветия.
- Картошку нарезаем кубиками.
- Точно таким же образом измельчаем кабачок.
- Перец нарезаем небольшими квадратиками.
- Помидоры ломтиками.
- Все овощи загружаем в кастрюльку.
- Добавляем соль. специи, вливаем бульон. Крышку закрываем и готовим на режиме Суп один час.
- За пять минут до окончания режима добавляем рубленую зелень.
- Приятного аппетита!
Калорийность
- Количество на порцию
- Калории 27kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 1g2%
- Всего углеводов 4g2%
- Белки 2g4%
* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
