Опции печати:

Смузи с жимолостью

Время
Время подготовки: 8 mins Время приготовления: 10 mins Время подачи: 3 mins Общее время: 21 мин.
Описание
Прекрасный тягучий коктейль с насыщенным ягодным вкусом . Жимолость – самая первая ягода, поспевающая в моём саду. У неё чуть горьковатый и, в то же время, сладкий вкус.Смузи раскрывает вкус ягоды сильнее, насыщеннее. Хорошо сочетается с клубникой, мятой, бананами.
Ингредиенты
  • 200 гр Жимолость
  • 200 гр Клубника
  • 1 шт Бананы
  • 1 шт Киви
  • 200 мл Йогурт (с черникой)
Инструкции
  1. Собрать фрукты, промыть и очистить.
  2. Нарезать бананы, киви и клубнику и сложить все ягоды в чашу блендера. Залить йогуртом, размешать и хорошенько взбить блендером.
  3. Полученный напиток налить в бокал и украсить по вкусу.
  4. Очень вкусный и полезный десерт.

Калорийность


Количество на порцию
Калории 52kcal
% Суточная норма *
Всего жиров 1g2%
Всего углеводов 10g4%
Белки 2g4%

* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Описание

Смузи - это универсальный продукт. Это одновременно и еда, и напиток. Хорош как на завтрак, так и в любое время дня, просто когда захочется. Смузи с жимолостью обладает невероятно красивым цветом, а банан придает ему воздушность.