Салат с курицей и крабовыми палочками
Описание
Сытный и вкусный, на каждый день и на праздники! Салат с курицей и крабовыми палочками будет смотреться очень красочно на праздничном столе. Я готовлю такой салат в слоеном виде, но его можно приготовить и в общем салатнике, просто смешав все ингредиенты.
Ингредиенты
- 250 гр Куриное филе
- 100 гр Крабовые палочки
- 4 шт Яйца
- 120 гр Кукуруза консервированая
- 1 шт Помидоры
- 1 шт Болгарский перец
- 50 гр Майонез
Инструкции
Как сделать салат с курицей и крабовыми палочками? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Крабовые палочки заранее достаньте из морозильной камеры и оставьте при комнатной температуре, чтобы они разморозились.
Яйца и курицу необходимо заранее отварить. Для этого залейте яйца холодной водой, поставьте на огонь и доведите до кипения. Проварите яйца 7-8 минут. Затем горячую воду слейте и остудите яйца в холодной водой. Куриное филе так же отварите в кипящей воде около 30 минут. Затем остудите. Остывшее куриное мясо нарежьте небольшими кубиками. Яйца очистите от скорлупы. Нарезанное куриное мясо выложите первым слоем салата и немного смажьте майонезом.
Отдельно нарежьте крабовые палочки на мелкие кубики.
На курицу выложите слой нарезанный крабовых палочек. И снова слой майонеза. Промазывайте майонезом все слои салата.
С консервированной кукурузы слейте жидкость и выложите третьим слоем в кольцо.
Затем идет болгарский перец, который необходимо мелко нарезать.
Отварные яйца можно мелко нарезать или натереть на терке. Выложите слой из яиц и немного его прижмите. Смажьте верх майонезом и снимите с салата сервировочное кольцо.
Помидоры можно выложить полноценным слоем или только в качестве украшения верха салата. Готовый салат немного охладите переде подачей. Приятного аппетита!
Калорийность
- Количество на порцию
- Калории 124kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 7g11%
- Всего углеводов 5g2%
- Белки 11g22%
* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.