Опции печати:

Салат с крабовыми палочками сухариками и фасолью

Категория
Время
Время подготовки: 7 mins Время приготовления: 25 mins Время подачи: 5 mins Общее время: 37 мин.
Описание
Вкусный, на скорую руку для праздника и будней. Салат с фасолью, сухариками и крабовыми палочками — это интересное сочетание продуктов, из которых получается вкусное и сытное блюдо. В салат также можно добавить отварной рассыпчатый рис и консервированную кукурузу. Это сделает его еще сытнее.
Ингредиенты
  • 200 гр Крабовые палочки
  • 200 гр Фасоль консервированная
  • 50 гр Сухарики
  • 2 шт Яйца
  • 1 зубч Чеснок
  • 2 стол.л Майонез
  • 1 стол.л Растительное масло
Инструкции
  1. Как сделать салат с крабовыми палочками сухариками и фасолью? Подготовьте ингредиенты. Нам понадобится: 200 г крабовых палочек; 200 г консервированной красной фасоли; 50 г сухариков из ржаного хлеба; 2 яйца; 1 зубчик чеснока; 2 ст. л. майонеза и 1 ст. л. растительного масла.
  2. Крабовые палочки очистите от заводской пленки нарежьте небольшими кусочками.
  3. Яйца отварите вкрутую, очистите и нарежьте небольшими кубиками.
  4. Консервированную фасоль откиньте на сито. Затем промойте.
  5. Можно взять готовые магазинные сухарики без добавок. Я же предпочитаю готовить такие сухарики самостоятельно. Для этого ржаной хлеб нарежьте небольшими кубиками, выложите на противень и подсушите в духовке, периодически перемешивая.
  6. Чеснок пропустите через пресс. Влейте в чеснок растительное масло и перемешайте.
  7. Вылейте в сухарики ароматное чесночное масло и перемешайте. Делать это нужно в самом конце, перед смешиванием всех ингредиентов, чтобы сухарики не успели размокнуть.
  8. В салатнике соедините фасоль, крабовые палочки, яйца и чесночные сухарики.
  9. Заправьте салат майонезом и перемешайте.
  10. Подавайте сразу же, пока сухарики не размокли. Приятного аппетита!
Калорийность

Количество на порцию
Калории 183kcal
% Суточная норма *
Всего жиров 11g17%
Всего углеводов 15g5%
Белки 8g16%

* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Описание

Я использую в салате консервированную фасоль, но можно заменить ее на отварную (для этого нужно с вечера замочить сухую фасоль, а утром отварить до готовности в подсоленной воде). А то и вовсе заменить ее на стручковую - свежесваренную или консервированную.
В моей семье фасоль в любом виде очень любят. Ведь по своему составу она способна заменить мясо, например, во время поста, а также в тех случаях.
Поэтому я частенько готовлю различные блюда на основе фасоли. Больше всего люблю супы и салаты.
Сочетание фасоли с крабовыми палочками только на первый взгляд кажется странным и не очень совместимым. Однако, как выяснилось, эти продукты очень хорошо дополняют друг друга.

Read it online: https://edok24.ru/recipe/salat-s-krabovymi-palochkami-suharika/