Опции печати:

Салат с крабовыми палочками помидорами и сыром

Кухня
Категория
Время
Время подготовки: 5 mins Время приготовления: 20 mins Время подачи: 3 mins Общее время: 28 мин.
Описание
На скорую руку, очень вкусный и полезный, без майонеза! Салат крабовые палочки помидоры сыр можно делать хоть каждый день, настолько он легкий. Он подойдет для подачи на ужин или на завтрак, отлично дополнит любые мясные блюда. Это и закуска, и быстрый перекус в одном!
Ингредиенты
  • 200 гр Крабовые палочки
  • 100 гр Мягкий сыр (Можно взять любой, который вам нравится, и не только мягкий. Например, плавленый.)
  • 2 шт Помидоры
  • 1 зубч Чеснок
  • 15 гр Петрушка (3-4 веточки)
  • 3 стол.л Оливковое масло
  • 1 стол.л Лимонный сок
  • стол.л Перец черный молотый
  • стол.л Соль
Инструкции
  1. Как сделать салат с крабовый салат с сыром и помидорами? Подготовьте необходимые ингредиенты. Вместо крабовых палочек можете взять креветки или мясо крабов. У меня сыр фета, вы можете использовать любой другой, по вашему вкусу. И, если хотите, замените петрушку укропом. Овощи и зелень заранее вымойте и обсушите. Палочки разморозьте, если это нужно.
  2. Крабовые палочки нарежьте кружочками.
  3. Фету или любой другой мягкий сыр нарежьте средними кубиками.
  4. Помидоры нарежьте средними кубиками, либо четвертинками. Можете заменить крупные помидоры мелкими черри. Их достаточно будет разрезать пополам.
  5. Чеснок очистите и пропустите через пресс.
  6. Петрушку (или укроп, другую зелень, по вашему выбору) мелко порубите.
  7. Подготовьте продукты для заправки салата. У меня оливковое масло, но подойдет любое растительное. Сок лимона можете заменить соком лайма или лимонным соусом.
  8. Оливковое масло соедините с лимонным соком, солью и перцем в отдельной миске. Слегка взбейте смесь вилкой или венчиком до однородности.
  9. В салатник выложите нарезанные крабовые палочки, фету, помидоры, петрушку и чеснок.
  10. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.
  11. Салат сразу же подавайте к столу, он вкусен именно когда свежий. Приятного аппетита!
Калорийность
Количество на порцию
Калории 163kcal
% Суточная норма *
Всего жиров 17g27%
Всего углеводов 5g2%
Белки 6g12%

* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Read it online: https://edok24.ru/recipe/salat-s-krabovymi-palochkami-pomidora/