
Салат Нежность с курицей огурцом и сыром
Описание
Идеальный вариант для любого застолья - блаженство! Салат Нежность с огурцами и курицей и сыром не зря так называется, ведь он действительно получается невероятно нежным. Его насыщенный и яркий вкус доставляет настоящее гастрономическое удовольствие. Скорее готовьте!
Ингредиенты
Инструкции
- Как сделать салат Нежность с огурцами и курицей и сыром? Подготовьте ингредиенты.
- Куриное филе и яйца отварите в подсоленной воде и остудите. О том, как правильно варить яйца, читайте в конце рецепта.
- Репчатый лук очистите от шелухи и нарежьте полукольцами.
- Залейте нарезанный лук кипятком на 5 минут, чтобы он не горчил.
- Огурцы очистите от кожицы.
- Очищенные огурцы нарежьте мелкими кубиками, один небольшой огурчик оставьте для украшения салата.
- Вареные яйца очистите от скорлупы и разрежьте пополам.
- Затем половинки яиц пропустите через сеточку-измельчитель или просто мелко нарежьте ножом.
- Кубиками нарежьте отварное куриное филе.
- Запаренный лук откиньте на ситечко и дайте воде стечь.
- Твердый сыр натрите на мелкой терке.
- Теперь приступаем к формированию салата. Первым слоем на плоскую тарелку выложите половину нарезанного куриного филе.
- На филе выложите весь лук.
- Слой лука покройте майонезом. Майонез можно использовать домашний. Рецепты вы найдёте после последнего шага.
- Затем выложите слой измельченных яиц.
- На яичный слой выложите слой огурцов.
- Огуречный слой покройте майонезом.
- Затем выложите слой оставшегося куриного филе.
- На слой куриного филе нанесите майонез.
- Последний слой – тертый сыр, покройте им весь салат.
- Оставшийся огурчик нарежьте тонкими пластинами вдоль.
- Огуречные пластины скрутите рулетиками и украсьте ими салат поверх сырного слоя.
- Салат Нежность с огурцами и курицей готов, подавайте его сразу на стол. Для подачи на праздничный стол этот салат лучше выложить слоями, как подано в рецепте, а если хотите быстрее, то можно все ингредиенты перемешать, вкус от этого не изменится.
Калорийность
- Количество на порцию
- Калории 190kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 14g22%
- Всего углеводов 2g1%
- Белки 13g26%
* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.