Пюре из бананов фруктовое
Описание
Вкуснейший натуральный десерт за 5 минут! Пюре из бананов фруктовое — это не просто размятый банан, а мягкое, воздушное облако, приготовленное с молоком и без добавления сахара. Его можно смело давать в качестве прикорма младенцам, а взрослым — как десерт, с ягодами, орехами и шоколадом!
Ингредиенты
- 1 шт Бананы
- 2 стол.л Молоко
Инструкции
Как сделать детское пюре для ребенка из бананов фруктовое? Подготовьте продукты. Из одного банана получится одна взрослая порция. Для малышей отделите нужное количество, так как часть банана будет неудобно взбивать. Молоко для грудничков возьмите специальное детское или же замените его водой. Бананы выбирайте без пятен, с ярко-желтой шкуркой — они самые спелые и вкусные.
Хорошо помойте банан под водой с содой, особенно если собираетесь готовить для ребенка. Очистите его от кожуры и поломайте на небольшие кусочки в стакан блендера.
Взбейте банан погружным блендером до состояния однородного пюре. Если у вас нет блендера, то вы можете сначала размять банан толкушкой, а потом протереть его через сито. Вилкой разминать фрукт не советую — пюре получится неоднородным, с кусочками.
Далее влейте в пюре нужное количество молока (или воды). Количество может отличаться в зависимости от того, насколько спелый у вас был банан. Снова пробейте массу блендером. Если вы готовите десерт для взрослого, можете добавить еще немного апельсинового сока.
Сразу же подавайте банановое пюре к столу — банан быстро меняет цвет на воздухе (темнеет). Так что готовьте пюре непосредственно перед подачей. Можете украсить взрослый вариант свежими ягодами, посыпать орехами и шоколадом. Приятного аппетита!
Калорийность
- Количество на порцию
- Калории 85kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 1g2%
- Всего углеводов 18g6%
- Белки 2g4%
* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Описание
Перед тем, как вводить банан в рацион вашего ребенка, обязательно посоветуйтесь с педиатром!!!