Перловая каша с курицей в мультиварке
Описание
Сразу и гарнир, и второе блюдо - экономия времени и сил! Курица в дуэте с перловкой - очень полезное и питательное блюдо. Перловая каша получается разваристой и мягкой, а курочка очень нежной. Если прибавить к этому еще и простоту приготовления этого блюда, то получается незаменимый рецепт для любой хозяйки!
Ингредиенты
Инструкции
- Подготавливаем ингредиенты
- Перловку промываем и замачиваем в воде (лучше на ночь)
- Куриную грудку режем кубиками
- Обжариваем в мультиварке на режиме "Выпечка" или "Жарка" минут 10
- Пока мясо жарится нарезаем репчатый лук
- Трем морковь на крупной терке
- Добавляем к курице морковь, лук и обжариваем все вместе еще минут 10
- Высыпаем перловку, наливаем воды столько, чтобы полностью покрыла все ингредиенты, солим, перчим. Все хорошо перемешиваем и устанавливаем режим "Плов"
- По окончании программы можно дать настояться блюду в режиме "подогрев" 20 минут. Посыпаем любой зеленью и подаем на стол
Калорийность
- Количество на порцию
- Калории 168kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 1g2%
- Всего углеводов 29g10%
- Белки 11g22%
* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
