Опции печати:

Отбивные с картошкой из свинины в духовке

Время
Время подготовки: 7 mins Время приготовления: 50 mins Время подачи: 1 min Общее время: 58 мин.
Описание
Сытное, ароматное и очень вкусное мясное блюдо! Отбивные с картошкой из свинины в духовке идеально подойдет для обеда или ужина. Наличие овощей и картофеля делает это блюдо самодостаточным и позволяет подавать его без дополнительного гарнира!
Ингредиенты
  • 400 гр Свинина
  • 2 шт Картошка
  • 1 шт Лук
  • 150 гр Помидоры
  • 100 гр Твёрдый сыр
  • 50 гр Майонез
  • 20 гр Растительное масло
  • гр Соль
  • гр Специи сухие
Инструкции
  1. Как сделать отбивные из свинины с картошкой в духовке? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. В качестве мяса можно взять любую часть свинины без костей, но хорошим вариантом будет использовать свиную корейку.
  2. Нарежьте свинину на порционные кусочки и отбейте с двух сторон кухонным молоточком. Если на мясе есть немного сала - отрезать его не надо. Оно придаст готовому блюду сочности.
  3. Отбитое мясо слегка обжарьте на горячей сковороде с двух сторон. Долго жарить не надо. Просто необходимо чтобы поверхность мяса слегка запечаталась при высокой температуре. Обжаренное мясо выложите в подготовленную форму для запекания
  4. Лук очистите, ополосните и нарежьте полукольцами. Поверхность отбитого мяса немного посыпьте солью, специями и смажьте майонезом. Сверху выложите нарезанный лук.
  5. Очищенный картофель нарежьте очень тонкими слайсами и выложите на мясо.
  6. Сверху разложите нарезанные помидоры.
  7. Сыр натрите на терке и посыпьте им отбивные. Поставьте форму в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов, на 40-50 минут. При запекании ориентируйтесь по своей духовке.
  8. Готовое блюдо станет немного подрумяненным, сыр полностью расплавится. Из мяса появится немного сока и во время запекания он почти весь испарится.
  9. Переложите готовые отбивные на тарелку и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Калорийность


Количество на порцию
Калории 200kcal
% Суточная норма *
Всего жиров 16g25%
Всего углеводов 6g2%
Белки 9g18%

* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.