Опции печати:

Лаваш с яблоком и творогом в духовке

Категория
Время
Время подготовки: 5 mins Время приготовления: 30 mins Время подачи: 4 mins Общее время: 39 мин.
Описание
Самый простой и быстрый рецепт штруделя! Лаваш с яблоком и творогом в духовке — пример того, что из минимума обычных продуктов можно на скорую руку сделать вкусный десерт. Лаваш получается не только вкусный, но и низкокалорийный, так как в нем очень мало сахара и почти нет жиров.
Ингредиенты
  • 100 гр Лаваш тонкий (1 лист)
  • 2 шт Яблоки
  • 180 гр Творог
  • 2 чайн.л Коричневый сахар
  • 0.5 чайн.л Молотая корица
  • 1 шт Яйца (для смазывания верха)
Инструкции
  1. Как сделать лаваш с яблоком и творогом в духовке? Подготовьте продукты. Лаваш возьмите прямоугольный, тонкий, свежий и вкусный. Яблоки выбирайте сладких сортов, тогда можно не класть в начинку сахар. Творог подойдет любой жирности, учитывайте только, что от этого будет зависеть калорийность блюда.
  2. Яблоки помойте, обсушите, разрежьте на четвертинки. Вырежьте сердцевину с семенами и снимите кожицу с долек.
  3. Натрите яблоки на крупной терке.
  4. Разложите на столе лаваш длинной стороной к себе. Выложите на него натертые яблоки до половины, отступив от краев несколько сантиметров. Посыпьте натертые яблоки молотой корицей. При желании посыпьте их сахаром. Я взяла немного тростникового. Кроме яблок вы можете добавить в начинку изюм, орехи или порезанные бананы.
  5. Поверх яблок разложите творог. Аккуратно подверните края лаваша. Заверните лаваш в рулет, сворачивая его довольно туго.
  6. Переложите рулет швом вниз на противень, застеленный бумагой для выпечки. Яйцо вбейте в небольшую мисочку, взбейте его вилкой до смешивания белка и желтка. Смажьте рулет взбитым яйцом при помощи кулинарной кисти. Запекайте лаваш с начинкой в духовке, предварительно разогретой до температуры 180°С, 20-25 минут, в зависимости от особенностей вашей духовки. Ориентируйтесь на цвет лаваша — он должен зазолотиться.
  7. Подавайте лаваш с яблоками и творогом в теплом виде, он так вкуснее. При подаче можете посыпать рулет сахарной пудрой. Приятного аппетита!

Калорийность


Количество на порцию
Калории 131kcal
% Суточная норма *
Всего жиров 4g7%
Всего углеводов 15g5%
Белки 8g16%

* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.