Опции печати:

Куриные рулеты с сыром и начинкой на сковороде

Кухня
Категория
Время
Время подготовки: 6 mins Время приготовления: 20 mins Время подачи: 7 mins Общее время: 33 мин.
Описание
Недорогое, но очень вкусное и аппетитное блюдо! Куриные рулеты с сыром и начинкой на сковороде готовится очень просто и быстро. Начинку можно варьировать по своему вкусу и фантазии. Например соленые огурцы заменить на ананас. Порадуйте всех нежной и сытной закуской к праздничному столу!
Ингредиенты
  • 1 шт Куриные грудки
  • 2 шт Соленые огурцы
  • 100 гр Твёрдый сыр
  • 4 стол.л Растительное масло
  • 1 десерт.л Панировочные сухари
  • 1 чайн.л Пшеничная мука
  • чайн.л Карри
  • чайн.л Соль
  • чайн.л Перец черный молотый
  • 100 гр Зелёный горошек
  • 200 гр Листья салата
  • 3 шт Вяленые помидоры
Инструкции
  1. Как сделать куриные рулеты с сыром и начинкой на сковороде? Подготавливаем продукты для приготовления мясной закуски.
  2. Куриную грудку нарезаем острым ножом на ровные порционные части.
  3. Отбиваем молоточком каждый кусочек курицы, перчим, солим и добавляем карри по вкусу.
  4. Нарезаем тонкими пластиками сыр.
  5. Нарезаем тонкими пластиками соленые огурцы.
  6. Включаем плиту и нагреваем сковороду с растительным маслом. Расправляем кусочки грудки и начинаем формировать рулетики, плотно заворачивая в каждый кусочек курицы пластики огурца и сыра.
  7. Обваляв в панировочных сухарях и муке рулетики, выкладываем их в сковороду.
  8. Обжариваем рулетики с каждой стороны до золотистой корочки около десяти минут.
  9. Приготовленные рулетики выкладываем на блюдо с листьями салата, добавляем зеленый горошек, вяленые помидоры и подаем на стол.
  10. Мясная праздничная закуска на праздничный стол готова!

Калорийность

Количество на порцию
Калории 144kcal
% Суточная норма *
Всего жиров 11g17%
Всего углеводов 3g1%
Белки 8g16%

* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Описание

Мясная праздничная закуска, которая готовится за минуты, а съедается за секунды! Ее можно подать к столу как самостоятельное горячее блюдо!

Read it online: https://edok24.ru/recipe/kurinye-rulety-s-syrom-i-nachinkoy-na-sk/