Опции печати:

Кролик с овощами в духовке запеченный

Время
Время подготовки: 7 mins Время приготовления: 180 mins Время подачи: 2 mins Общее время: 3 часа 9 мин.
Описание
Вкуснейшее блюдо для семейного ужина! Говоря об этом блюде приходит фраза - "кролики - это не только ценный мех..." О, это еще и вкуснейшее диетическое мясо))) А если его еще и в сметане запечь, да на гарнир с овощами - картошечку с морковкой... Поверьте, ничего вкуснее вы не кушали))
Ингредиенты
  • 1 кг Кролик (вес средней тушки кролика.)
  • 1200 гр Картошка
  • 300 гр Морковь (2 крупные моркови)
  • 200 гр Сметана (любой жирности)
  • 2 зубч Чеснок
  • 200 мл Вода
  • мл Соль
  • мл Перец
  • мл Специи сухие (лавровый молотый лист.)
  • 2 стол.л Растительное масло (для смазывания формы.)
Инструкции
  1. Подготовим продукты.
  2. Мясо кролика желательно немного вымочить в воде, чтобы улучшить его вкусовые качества. Затем режем его на порционные куски.
  3. Складываем мясо в миску, приправляем солью, перцем, специями, перемешиваем и оставляем мариноваться минут на 30.
  4. Тем временем очищенные овощи нужно нарезать. Картофель крупными дольками, а морковку режем брусочками. Включаем разогреваться духовку на 180 градусов.
  5. Берем глубокую жаропрочную форму, выкладываем овощи вперемешку, немного подсолить.
  6. Сверху выкладываем куски промаринованного кролика. Мяско слегка вдавливаем в овощи.
  7. Для сметанной заправки в миске смешиваем сметану, измельченный чеснок, немного специй и стакан воды. Хорошенько размешиваем.
  8. Сметанной заливкой сверху поливаем кролика с овощами.
  9. Форму накрываем фольгой и отправляем в духовку. Под фольгой блюдо будет готовиться минут 40. Затем снимаем фольгу и запекаем еще минут 50-60. Кролик подрумянится и будет с аппетитной корочкой. Готовность проверяйте, так как духовки пекут по-разному. Мне этого времени хватило для запекания кролика.
  10. А вот и готовый кролик. Аромат просто потрясающий!
  11. Сервируем кусочек кролика, к нему картошку и морковку и наслаждаемся блюдом! К блюду можно подать бокал красного вина. Приятного аппетита!

Калорийность


Количество на порцию
Калории 125kcal
% Суточная норма *
Всего жиров 9g14%
Всего углеводов 8g3%
Белки 8g16%

* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.