Каша Артек в мультиварке классическая
Описание
Вкусную и полезную кашку готовим в мультиварке! Крупа "Артек" очень полезна по своему витаминному и минеральному составу. Употребление этой кашки благотворно влияет на волосы, ногтики, состояние кожи - поэтому чтобы хорошо и молодо выглядеть - включайте в рацион кашку "Артек". Готовится она быстро. Можно приготовить постную кашку с морковкой и лучком, можно с маслом, с мясом, с фаршем - каша будет очень вкусная!
Ингредиенты
Инструкции
- Подготовим продукты. Овощи очистить. Воду закипятить. В мультиварку наливаем растительное масло и выбираем режим жарка на 7 минут.
- Лук режем кубиком. Когда мультиварка "сообщит о готовности" - выкладываем жариться лук в чашу.
- Морковь трем на мелкой терке и добавляем к луку.
- Крупу промываем хорошо.
- Вот наши овощи хорошо протушились и стали мягкими.
- Добавляем к овощам промытую крупу.
- Заливаем все кипятком. Я такую кашу готовлю 1:3. Солим-перчим по вкусу, добавляем любимые специи. Перемешиваем, закрываем мультиварку и включаем режим "каша" на 25 минут.
- После окончания времени приготовления не открывайте крышку еще минут 10, пусть кашка постоит в режиме "подогрев" - она получится еще нежнее и мягче))
- Готовую кашку насыпайте в тарелочки и зовите всех лакомиться)) Можно с котлеткой, с рыбкой, с овощами - кто с чем любит)) Приятного аппетита!
Калорийность
- Количество на порцию
- Калории 76kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 2g4%
- Всего углеводов 13g5%
- Белки 3g6%
* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
