Геркулесовая каша в мультиварке на молоке
Описание
Вкусно и полезно, для всей семьи, на завтрак! Геркулесовая каша в мультиварке на молоке - это отличное начало дня. Она прекрасно зарядит вас энергией на долгое время. А чтобы утром не отвлекаться от других дел, приготовьте ее в мультиварке.
Ингредиенты
- 0.5 стак Овсяные хлопья
- 2 стак Молоко
- 20 гр Сливочное масло
- гр Соль
- 2 чайн.л Сахар
Инструкции
Как сделать геркулесовую кашу в мультиварке на молоке? Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления геркулесовой каши. Я предпочитаю обычный геркулес, так как считаю его более полезным, чем овсянка быстрого приготовления. Но вы можете брать на ваше усмотрение.
Дно и бока чаши мультиварки хорошенько смажьте половиной сливочного масла. Но можно смазать и обычным растительным маслом, если это вам больше нравится.
В чашу насыпьте геркулес.
Добавьте к геркулесу сахар и соль. Сахар можно брать не только обычный, но и коричневый или тростниковые сорта. Он придаст каше тонкий карамельный аромат. Лучше подсластите по своему вкусу потом, как каша приготовится.
Влейте в чашу к геркулесу молоко и перемешайте. Установите чашу в мультиварку и включите ее в режим « Молочная каша» на время - 35 минут.
У разных производителей мультиварок надписи режимов могут быть разные, поэтому смотрите по своей модели и инструкции к ней. На моей помощнице есть два режима приготовления - «Овсянка» и «Молочная каша». В режиме «Овсянка» каша варится 20 минут и получается довольно жидкая. А вот в режиме «Молочная каша» делается 35 минут и получается густая, как я люблю.
После звукового сигнала, отключите подогрев, но оставляю постоять еще 5-7 минут, чтобы каша настоялась. Но время приготовления зависит от мощности вашей мультиварки, так что ориентируйтесь на свою.
Пробуйте кашу, разложите по тарелкам и подавайте, добавив масло. При желании можно добавить в кашу сухофрукты, изюм, орехи, шоколад или полить медом.
Приятного аппетита.
Калорийность
- Количество на порцию
- Калории 127kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 7g11%
- Всего углеводов 13g5%
- Белки 4g8%
* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Описание
Геркулесовая каша – лучший вариант завтрака, как для детей, так и для взрослых. Она очень полезна для нашего организма, в ней много клетчатки, она предотвращает раздражение желудка. Она заряжает наш организм энергией и очищает от токсинов. Она полезна для нашего сердца и повышает наше настроение. Так что начинайте свой день правильно.