Что даёт сода при варке фасоли?

Советы
Просмотры 15Обновлено

Варка фасоли и любых бобовых – процесс довольно хлопотный и долгий.

Однако существует одна хитрость, помогающая значительно ускорить разваривание фасоли и сократить продолжительность варки. В жидкость, в которой готовится фасоль, необходимо добавить немного обыкновенной пищевой соды. Достаточно будет половины чайной ложки соды, не больше, так как чрезмерное ее количество может напрочь испортить блюдо, придав ему солоноватый мыльный привкус.

Также щепотку соды можно добавить в воду, в которой фасоль будет замачиваться перед приготовлением, но тогда при самой варке ее уже не кладут.

У этого способа есть свои недостатки:

  • неприятный привкус будущего блюда из-за соды;
  • сода вымывает из бобовых витамины группы В.

Фасоль, которая замачивалась в содовом растворе, необходимо перед готовкой очень хорошо промыть водой, чтобы полностью избавиться от следов соды.

Попробуйте, Вам должно понравиться!

Карточка рецепта

Печать рецепта

Салат с тунцом и стручковой фасолью

Кухня: Категория:
Время подготовки 8 mins Время приготовления 30 mins Время подачи 7 mins Общее время 45 мин.

Описание

Свежий, полезный, легкий, с пикантной заправкой! Салат с тунцом и стручковой фасолью — быстрый и очень простой в приготовлении рецепт. Этот салат достаточно сытный, за счет рыбы и яиц. А их сочетание со свежими овощами оценят сторонники сбалансированного питания.

Ингредиенты

Инструкции

  1. Как сделать салат с тунцом и стручковой фасолью? Подготовьте продукты. В качестве основы подойдут любые салатные листья. У меня айсберг и шпинат. Яйца предварительно сварите и остудите. Если фасоль замороженная, то размораживать ее не нужно. Тунец берите натуральный, без масла. Слейте с него жидкость.
  2. Фасоль отварите в подсоленной воде в течении 5-7 минут. Затем откиньте ее на сито и обдайте холодной водой — так она сохранит яркий зеленый цвет. Остудите.
  3. Приготовьте продукты для заправки салата. Горчицу берите любую, не острую. У меня с зернышками, но это совсем не обязательно. Масло можно взять обычное растительное.
  4. Как сделать заправку? Смешайте все ингредиенты для заправки до однородной эмульсии. Соль и перец положите по вкусу.
  5. В тарелку порвите салатные листья. Важно это делать именно руками, от соприкосновения с ножом салат быстрее окисляется и вянет. Помидоры помойте, обсушите, нарежьте. Крупные на дольки, черри пополам. Добавьте помидоры к салату. Положите остывшую фасоль.
  6. Полейте салат половиной заправки, аккуратно перемешайте его двумя вилками.
  7. Яйца почистите от скорлупы и нарежьте на четвертинки. Выложите поверх салата. Разложите сверху кусочки тунца. Полейте салат остатками заправки. Подавайте сразу к столу. Приятного аппетита!
Калорийность
Количество на порцию
Калории 83kcal
% Суточная норма *
Всего жиров 6g10%
Всего углеводов 3g1%
Белки 5g10%

* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Описание

Салат очень вкусный, готовлю его давно и с завидной регулярностью. Очень люблю такую заправку именно с зернистой горчицей, зернышки придают интересную нотку вкусу. Часто в заправку добавляю мед, но это на любителя, не все любят сладкое и соленое в одной тарелке.
Салаты такого типа — из свежей зелени и овощей — не хранятся долго, овощи пускают сок, а зелень быстро увядает. поэтому их подают сразу на стол. И заправляют соусом непосредственно перед подачей. Учитывайте это при готовке. Как вариант, можете сложить все ингредиенты слоями, не перемешивая, убрать в холодильник, а уже перед подачей полить заправкой, но тогда уже не перемешивать.
Красиво будут смотреться в таком салате перепелиные яйца.
Чтобы сделать блюдо более сытным, добавьте в него вареный картофель. Тогда он будет похож на знаменитый салат "Нисуаз".

Карточка рецепта

Печать рецепта

Салат с красной фасолью консервированной и курицей

Кухня: Категория:
Время подготовки 7 mins Время приготовления 15 mins Время подачи 7 mins Общее время 29 мин.

Описание

Яркий и ароматный, с богатым составом! Салат с красной консервированной фасолью и курицей простой, но выглядит красочно. По составу он придётся по вкусу и мужчинам, и женщинам. Его можно приготовить на ужин, подавать гостям. Все ингредиенты доступны и бюджетны.

Ингредиенты

Инструкции

  1. Как сделать салат из красной фасоли? Подготовьте ингредиенты. Куриную грудку можно отварить заранее или использовать от ранее приготовленного блюда из курицы. Фасоль и кукуруза консервированные. Перец болгарский один большой или два маленьких. Лук салатный красный. Для заправки салата можно использовать рекомендованную заправку или просто оливковое масло. Соль возьмите по вкусу, также можно добавить чёрный молотый перец.
  2. Возьмите глубокую посуду для салата - миску, салатник. Охлаждённую куриную грудку без кости порежьте маленькими кубиками и выложите в салатник.
  3. Банку с консервированной красной фасолью осторожно откройте, слейте жидкость, а фасоль промойте холодной водой. Выложите в салатник нужное количество фасоли. Для салата также можно взять отварную красную фасоль.
  4. Банку с консервированной кукурузой осторожно откройте, слейте жидкость. Добавьте в салатник нужное количество кукурузы.
  5. Красный болгарский перец помойте, срежьте плодоножку и освободите его от семян. Промойте перец холодной водой внутри и снаружи. Стряхните плоды от лишней жидкости и нарежьте перец небольшими кубиками. Добавьте нарезанный перец в салат.
  6. Салатный лук очистите от шелухи и порежьте маленьким кубиками. Добавьте его в салат.
  7. Свежую зелень петрушки промойте проточной холодной водой и обсушите. Нарежьте мелко зелень и добавьте в салат. Также по вкусу можете добавить или укроп, или кинзу, или смесь свежей зелени.
  8. Для заправки салата в миске смешайте растительное масло (я взяла виноградное), яблочный уксус и готовую горчицу (у меня русская, но вкусно будет и с дижонской). Соль и чёрный молотый перец можно добавить в заправку, а можно добавить непосредственно в сам салат. Заправьте салат подготовленной заправкой и перемешайте. Попробуйте ещё раз на соль и при необходимости подсолите.
  9. Готовый салат можно подавать сразу по его приготовлению, но более насыщенный вкус будет у салата если он немного постоит в холодильнике перед подачей на стол. Салат можно предложить как самостоятельное блюдо, а можно разнообразить им стол с блюдами из картофеля.
Калорийность
Количество на порцию
Калории 112kcal
% Суточная норма *
Всего жиров 6g10%
Всего углеводов 9g3%
Белки 6g12%

* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Карточка рецепта

Печать рецепта

Баклажаны с фасолью на зиму

Кухня: Категория:
Время подготовки 8 mins Время приготовления 90 mins Время подачи 6 mins Общее время 1 час 44 мин.

Описание

Обалденно вкусная закуска - настоящий шедевр! Баклажаны с фасолью на зиму получаются очень сытными и невероятно колоритными благодаря сезонным овощам. Такая заготовка понравится всем любителям баклажанов. Попробуйте и вы!

Ингредиенты

Инструкции

  1. Как сделать салат из баклажанов, помидоров и перцев с фасолью и чесноком в банках на зиму? Очень просто! Подготовьте все продукты по списку. Овощи лучше использовать с огорода, тогда заготовка выйдет особо вкусной и ароматной! Первым делом замочите фасоль в холодной воде на несколько часов. Лучше это сделать с вечера, а утром приступить к основному этапу приготовления. Фасоль отварите до готовности и откиньте на дуршлаг.
  2. Морковку, лук и чеснок очистите от кожуры. У баклажанов срежьте хвостики, а болгарские перцы разрежьте на две части. Удалите сердцевину и плодоножку у перцев. Все овощи хорошо промойте в холодной воде. Нарежьте баклажаны небольшими кубиками или брусочками. По необходимости замочите на время баклажаны в подсоленной воде, чтобы избавиться от горечи.
  3. Помидоры и болгарские перцы нарежьте крупными кубиками. Чеснок пропустите через пресс или измельчите от руки. Отправьте в кастрюлю и установите на сильный огонь. После закипания пламя убавьте до умеренного. Помешивая, тушите около 10 минут.
  4. Отправьте в кастрюлю морковь, натёртую на крупной тёрке и лук, нарезанный кубиками. Тушите всё вместе ещё 5 минут. С выбором идеальной кастрюли поможет статья о кастрюлях, ссылка в конце рецепта.
  5. Далее добавьте баклажаны в кастрюлю с овощами.
  6. Всыпьте соль и сахар. Влейте растительное масло. Всё тщательно перемешайте и на сильном пламени вновь доведите до кипения.
  7. Далее пламя убавьте до чуть ниже среднего и тушите овощи до полуготовности баклажанов. На это у вас уйдёт примерно 20-30 минут.
  8. В конце приготовления отправьте в кастрюлю фасоль. Иногда перемешивая, тушите всё вместе ещё 20-30 минут. Влейте уксус и снова всё перемешайте. Заранее простерилизуйте банки и крышки от них. Подробнее об этом. а также о других нюансах консервирования читайте в отдельных статьях по ссылкам в конце рецепта.
  9. Разложите готовый салат по стерильным баночкам и закройте стерильными крышками. Переверните банки верх дном и укутайте тёплым одеялом. После того как баночки полностью остынут уберите их в погреб для длительного хранения.
  10. Такой салат можно подавать сразу после приготовления. Он очень вкусен как в горячем, так и холодном виде.
Калорийность
Количество на порцию
Калории 91kcal
% Суточная норма *
Всего жиров 3g5%
Всего углеводов 12g4%
Белки 3g6%

* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Описание

Приятного Вам аппетита!

Оцените статью
Едок 24
Вам также может понравиться
Как проверить качество мёда?
0162
Нужно ли мыть сухофрукты?
0209
Пропорции гречки и воды?
0130
Как солить сало?
0132
Когда класть специи в плов?
0131
Что делать с языком после варки?
0121
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

© 2025 Полезные советы и рецепты по кухне