Цветная капуста в кляре в духовке
Описание
Эта цветная капуста удивит твоих гостей и станет сюрпризом! Попробуй. Вкус такой цветной капусты,с хрустящей корочкой, в духовке, не забудется никогда. Стоит только попробовать, и от нее невозможно оторваться. Такую вкуснятину можно есть и есть, и продолжать худеть. Давайте худеть вместе! Приготовьте это рецепт со мной)
Ингредиенты
Инструкции
- Как сделать цветную капусту в кляре в духовке? Хорошо промойте капусту, удалите все зеленые листья
- Разогрейте духовку до 200 градусов
- Смешайте все ингредиенты для кляра
- Смажьте противень маслом и положите на него капусту
- Обильно намажьте кляром со всех сторон капусту
- Поставьте выпекаться в духовку на 30-40 мин до готовности
- Дайте немного остыть и можно кушать! Приятного аппетита!!
Калорийность
- Количество на порцию
- Калории 40kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 1g2%
- Всего углеводов 6g2%
- Белки 3g6%
* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.