Цветная капуста в кляре в духовке

Цветная капуста в кляре в духовке

Время подготовки 6 mins Время приготовления 50 mins Время подачи 2 mins Общее время 58 мин.

Описание

Эта цветная капуста удивит твоих гостей и станет сюрпризом! Попробуй. Вкус такой цветной капусты,с хрустящей корочкой, в духовке, не забудется никогда. Стоит только попробовать, и от нее невозможно оторваться. Такую вкуснятину можно есть и есть, и продолжать худеть. Давайте худеть вместе! Приготовьте это рецепт со мной)

Ингредиенты

Инструкции

  1. Как сделать цветную капусту в кляре в духовке? Хорошо промойте капусту, удалите все зеленые листья
  2. Разогрейте духовку до 200 градусов
  3. Смешайте все ингредиенты для кляра
  4. Смажьте противень маслом и положите на него капусту
  5. Обильно намажьте кляром со всех сторон капусту
  6. Поставьте выпекаться в духовку на 30-40 мин до готовности
  7. Дайте немного остыть и можно кушать! Приятного аппетита!!
Калорийность

Количество на порцию
Калории 40kcal
% Суточная норма *
Всего жиров 1g2%
Всего углеводов 6g2%
Белки 3g6%

* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Карточка рецепта сделана WP Delicious
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: