ПП конфеты домашние
Описание
Такие красивые и вкусные - для любителей полезных сладостей. ПП конфеты домашние готовятся очень просто, а их состав вы можете регулировать по своему вкусу. Такое лакомство отлично подойдет деткам и взрослым на замену покупным лакомствам.
Ингредиенты
Инструкции
- Как приготовить домашние пп конфеты без сахара из сухофруктов своими руками? Подготовьте ингредиенты по списку. Сухофрукты вы можете использовать любые на ваш вкус: курагу, инжир и тд. Можно добавлять любые орехи или семена.
- Первым делом промойте сухофрукты водой, чтобы смыть с них грязь и пыль. Залейте горячей водой и оставьте на 10-15 минут. За это время сухофрукты станут мягкими. Слейте воду и обсушите его бумажными полотенцами.
- Сухофрукты нарежьте на кусочки поменьше и по очереди пробейте блендером. Если у вас высокий блендер, то можно пробить все сухофрукты за раз.
- Смесь семян (я использовала семена подсолнечника, семена льна, семена тыквы, семена кунжута) и кокосовую стружку так же пробейте блендером.
- Смешайте все ингредиенты в одной емкости. Соедините: финики, чернослив, изюм, кокосовую стружку с семенами, добавьте какао, корицу и мёд. Все хорошо перемешайте ложкой, либо для большей однородности пробейте все погружным блендером.
- Мокрыми руками сформируйте конфеты. Вы можете оставить конфеты так, либо обвалять их в: какао, кокосовой стружке и кунжуте, как это сделала я. Кунжут я заранее обжарила до карамельного цвета.
- Сформированные конфеты выложите на доску, застеленную пищевой пленкой или пакетом. Уберите конфеты в холодильник на пару часов.
- Вкусные и дпп конфеты в домашних условиях к чаю готовы. Приятного аппетита!
Калорийность
- Количество на порцию
- Калории 342kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 15g24%
- Всего углеводов 51g17%
- Белки 7g15%
* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
