Нежные куриные котлеты как в детском саду

Нежные куриные котлеты как в детском саду

Время подготовки 5 mins Время приготовления 60 mins Время подачи 7 mins Общее время 1 час 12 мин.

Описание

Обалденно вкусные котлеты, которые сразу полюбятся всем. эти котлетки очень любят мои дети. Котлеты получаются не жирные, так как до доготавливаю их на пару

Ингредиенты

Инструкции

  1. лук и чеснок нарезать
  2. куриную грудку нарезать
  3. батон нарезать
  4. ингредиенты пропускаем через мясорубку, добавляем яйца, соль, приправы по желанию
  5. добавить панировочные сухари. все перемешать
  6. на разогретую сковороду налить оливковое масло, на сильном огне обжарить котлеты до румяной корочки с двух сторон
  7. отправить в мультиварку на 30 минут в режиме на пару
  8. приятного аппетита
Калорийность

Количество на порцию
Калории 158kcal
% Суточная норма *
Всего жиров 6g10%
Всего углеводов 7g3%
Белки 18g36%

* Суточная норма в процентах рассчитана исходя из рациона в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Карточка рецепта сделана WP Delicious
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: